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大阪城ラジオ体操の会に参加させていただきました。

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早朝5時30分から大阪城にたくさんの人が集合して元気にラジオ体操!!

大阪府大阪市出張の際に「大阪城ラジオ体操会」に参加させていただきました。

昨年11月の出張時に早朝トレーニングで宿泊先の道頓堀から大阪城まで往復8キロランニングを行いました。

6時45分に到着すると写真の「みんなの体操大阪城ラジオ体操会」と書かれたステージがありビックリ!!

片づけをされている方に話を伺うと「毎日ここで朝五時半から集まってラジオ体操を行っているんや」と満面の笑み!!

「次回、大阪に来る時には必ず参加するで~」そう誓って3月の新入社員研修の時期は大阪に来ても移動移動で余裕がなくなかなか参加できませんでした。
今回は日程に余裕があるため、行ってまいりました。

「今回は絶対に最初から参加するで~!」と5時前にホテルを出発しました。

片道4kmを軽~くランニングして大阪城へ。

5時30分に到着するとせっせと会場づくりをする方、談笑する方、準備運動をする方沢山の方が来られていました。

 

5時50分からストレッチ開始!ラジオ体操第一、第二、そして第三?ええええぇ~?

5時50分になると一人の方がステージに上がり、ストレッチが始まりました。入念に体をほぐす参加者たち。

次にラジオ体操第一を行います。指導者の方が変わりもう一度ラジオ体操第一を行いました。二回繰り返します。

ラジオ体操第二も二回繰り返しました。

そして「ラジオ体操第三?」初めて聞きました。どんな体操なのか興味津々。二回繰り返し。

更に「みんなの体操」を二回繰り返し。

最後に「君が代斉唱」ステージの国旗に向かって、そして大阪城に向かって大きな声で歌い休憩。

6時30分から全国放送の「NHKラジオ体操」に合わせて「新しい朝が来た、希望の朝だ~♪」

そしてラジオ体操第一、第二を行います。全身汗びっしょりです。

86歳の大先輩は「ラジオ体操のおかげで手術中も弱音も痛みもなしやった!」

体操で出会ったこの「大阪城ラジオ体操会」に参加されている方とお話しさせいただいてていると、そこに現れた男性は元気な86歳。

心臓にはペースメーカー、右の肺も切除されたご経験があります。しかし、その入院中、手術前後も「痛い」と一言も言わなかったと!

身体が丈夫なのは「全て毎朝続けているラジオ体操のおかげや!」言うてはりました。もう20年以上も参加されているそうです。

また、現在参加されている方で最高齢の方は90代!!30年くらい前から参加されていると伺い、驚きっぱなしでした。

皆さんの体操には年輪を感じました。前屈や体の曲げ伸ばしは若いころのようにはできないにしても、ご自身の身体をきちんとコントロールされていました。

なによりも楽しそうに健康を維持するための体操を継続されている姿に頭が下がりました。

ラジオ体操記録帳いただきました!

参加者の方が並んで印鑑を押していただいています。「もしやラジオ体操カード?」

近づいてみると立派な「ラジオ体操記録帳」!!体操の意味や順番が記載されています!

子どものころ夏休みのラジオ体操に参加してお兄ちゃんおねえちゃんから押してもらった「カード」と同じように

おじいちゃんおばあちゃんも並んで印鑑を押してもらっています。

印鑑コーナーにはのど飴やお菓子が置かれ「ご自由にどうぞ!」

希望者は誰でも頂くことができます。これは「カッコイイ!お宝にしよう!」と直ぐに印鑑担当の方にお願いして頂きました。

全国どこでも使用可能。各地域でラジオ体操会が行われているそうです。

福岡に帰ったら、探して参加しなければ!!思いました。

ラジオ体操は自分の身体をチェックするには最適です。

社員研修の中でも新入社員から、中堅社員、リーダー、管理職者すべての階層でラジオ体操を行っています。

屈伸や旋回、腕や足の曲げ伸ばしだけでも自分の今の状況がすぐにわかります。

運動不足の方、体調管理ができていない方は「アイタタタ」「動けん」「ヒ~」

以前は部活動で、アスリートととして鍛えていたという方も「こんなはずじゃなかった」

その場で体操を繰り返すだけで「厳しい」「キツイ」「たまらん」の声。

中には自分の身体を支えきれない人、バランスが取れず座り込みむ人。

若い人ででも明らかに健康管理ができていない人が目立ちます。

仕事ぶりが心配になる前に「日常生活は大丈夫なんですか?」言ってしまします。

働く以前に健康に楽しく人生を謳歌するために「自分の身体のコントロールできてますか?」言ってきました。

言うからには自分は当然体を鍛えていかなければと思っていました。

今回の大阪城ラジオ体操参加で大先輩の皆さんの実践と長い継続に頭が下がりました。

49歳まだまだ修行中です。まだまだ青い!先輩方の足元にも及びません。

今回の大阪出張は大きな収穫がありました。沢山の学びと出会いに感謝です。

みなさんも大阪に行く時には早起きして大阪城に行ってみませんか!

 

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今林竜次

今林竜次

1967年福岡生まれ/蟹座A型/特徴:モミアゲ。2007年、講師として独立。サブフォーを目指すマラソン初心者/登山/サイクリング/シーカヤック/キャンプ/アウトドア人間。中学校のおやじの会会長、PTA会長。2016年福岡市おやじサミット実行委員長。人とワイワイ過ごすのが大好きな地域密着型おやじ。

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